Peynir çeşitleri; protein, kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu için farklı miktarlarda da olsa herkes tarafından tüketilmesi gereken gıdalardır. Kahvaltıların vazgeçilmezi peynirler; börek, pide, makarna gibi besinlere de eklenerek nefis bir lezzet sunar.